明白自己属于何种体质，就可以提前预防这种体质易发疾病，并通过干预使人的体质偏颇失衡状态得到改善与调整，从而恢复健康。通过中医体质辨识注意到疾病的共同背景，抓住了体质就抓住了根本，例如高血压、糖尿病、高脂血症、中风属于痰湿质多发病症。